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女性宫寒的3个表现 平常多吃这些小食材 让你的身

  

  对女人来说,宫寒对身体健康的影响是很大的。比如宫寒会让女人加速衰老,严重的还会导致育龄妇女无法代怀孕。因此女人要尽早的发现宫寒,并及时进行调理,来避免这些危害。那么,女人宫寒有些什么表现呢?

  一、来月经时,面部长痘、出油

  我们的面部皮肤,寒凝则滞,通过月经排不出来的垃圾和毒素就会通过面部排出,这样就导致了面部长痘、出油的问题。

  二、月经紊乱

  月经期时短时长,甚至很长时间都不来大姨妈,如果在经期不准的情况下还伴有经前小腹坠痛感明显,白带增多,乳房肿胀感明显,并且在月经期间还伴有排出黑色血块,以及痛经情况严重,这些月经紊乱的情况就是宫寒。

  三、手脚冰凉

  很多女性总感觉到全身发冷,手脚冰凉。特别在入秋后,有些女性哪怕不停的喝热水,穿再多的衣服也不顶事,这就是宫寒的典型表现。是身体阳气虚衰,气血运行不畅所致。

  女人出现宫寒,要及时进行调理。平时多锻炼,运动一下身子,让身体暖起来,还要多注意保暖,尤其在经期的那几天。另外,小编认为饮食调养是一个不错的选择,小编今天就给大家代孕推荐几种暖宫食物,女性朋友平常要多吃一些哦!

  红豆:红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。

  黑豆:黑豆含有大量的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。黑豆可以调理月经,具有非常好的安胎作用,代孕妇常吃,可以益身强健,女性常吃可以对女性的宫寒具有非常好的调理效果。

  阿胶:阿胶有助于促进血中红细胞和血红蛋白的生成,每天吃点阿胶,可让女人气色红润,缓解手脚冰凉、月经不调等不良症状。治疗宫寒,代孕建议用阿胶搭配红枣、枸杞和黑芝麻一起食用。

  红糖水:宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水。这样可以促进排量,更好地将月经排除干净,同时也有活气血,暖宫的作用。

  当归:当归是女性的养生圣品。它能补血活血、调经止痛、润肠通便,常用来治疗痛经、月经不调等等。可以将当归切成薄片,用5克煮水当茶饮,或是在煲鸡汤时加些进去,可以改善宫寒,温煦子宫。



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